如何有效预防阳痿?据长沙南仁男科医院专家介绍,阳痿是一种很常见的男科疾病。我们可以毫不夸张地说阳痿是一种危害很大的男性疾病,因此,如何做好预防工作对男性来说就变成了一件十分重要的事了。
那么,如何有效预防阳痿?长沙南仁男科医院专家表示,通常情况下,男性朋友想要预防男性的出现,就要做好以下几项工作:
一、戒除不良的生活规律和习惯
戒除不良的生活规律和习惯:比如,少抽烟、不酗酒、赌博、少熬夜等,保持充足有效的睡眠。
二、控制性欲
不要过度纵欲,适度的控制性生活的频率。保证充足的自信心,相信自己的性功能是正常的,不要盲目地进补所谓壮阳药。
三、适当的进行体育锻炼
据有关人员研究表明,每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。因为运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
温馨提示:通过以上内容我们可知,阳痿是一件令男性谈而色变的男性疾病,患了阳痿后不仅直接影响到夫妻生活,还会引发家庭矛盾。因此,男性朋友若发现自己出现了阳痿的情况后,应马上到专业权威的男科医院进行医治,及早治愈疾病,从而获得健康美好的性福生活!如有疑问请点击在线咨询。
最新资讯
新闻热点