长沙南仁医院：如何有效预防阳痿，这三大方面千万要注意

　　如何有效预防阳痿?据长沙南仁男科医院专家介绍，阳痿是一种很常见的男科疾病。我们可以毫不夸张地说阳痿是一种危害很大的男性疾病，因此，如何做好预防工作对男性来说就变成了一件十分重要的事了。YYY大手笔网—中国第一文化门户网站

　　那么，如何有效预防阳痿?长沙南仁男科医院专家表示，通常情况下，男性朋友想要预防男性的出现，就要做好以下几项工作：YYY大手笔网—中国第一文化门户网站

　　一、戒除不良的生活规律和习惯YYY大手笔网—中国第一文化门户网站

　　戒除不良的生活规律和习惯：比如，少抽烟、不酗酒、赌博、少熬夜等，保持充足有效的睡眠。YYY大手笔网—中国第一文化门户网站

　　二、控制性欲YYY大手笔网—中国第一文化门户网站

　　不要过度纵欲，适度的控制性生活的频率。保证充足的自信心，相信自己的性功能是正常的，不要盲目地进补所谓壮阳药。YYY大手笔网—中国第一文化门户网站

　　三、适当的进行体育锻炼YYY大手笔网—中国第一文化门户网站

　　据有关人员研究表明，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。因为运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。YYY大手笔网—中国第一文化门户网站

　　温馨提示：通过以上内容我们可知，阳痿是一件令男性谈而色变的男性疾病，患了阳痿后不仅直接影响到夫妻生活，还会引发家庭矛盾。因此，男性朋友若发现自己出现了阳痿的情况后，应马上到专业权威的男科医院进行医治，及早治愈疾病，从而获得健康美好的性福生活!如有疑问请点击在线咨询。YYY大手笔网—中国第一文化门户网站