在医院门诊，家长问得最集中的一个问题就是“如何管理孩子的身高?”对此，专家给出了三个建议：
第一，养成给孩子定期测量身高的习惯。至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的生长速率。
3岁以上儿童身高测量的正确方法是：立位身高赤足免冠，背靠立柱，脚后跟、臀、双肩同立柱接触，立正姿势，眼平视，手下垂，足跟靠拢，脚间45度，测量板轻轻滑下，接触头顶时读数。
第二，建议家长每年带孩子测一次骨龄。骨龄决定了孩子的生长空间和潜力，骨龄和年龄有可能存在偏差。
第三，生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素。建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉，并睡足9小时以上。
饮食方面，注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等;
弹跳类运动能帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动;
心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要在饭前和睡前批评孩子。
特别提醒，家长千万不要因为孩子生长异常病急乱投医，或轻信广告，或盲目侥幸等待，这可能耽误了孩子的最佳干预时机，给孩子留下一生的遗憾。应该尽早带孩子到正规医院儿童内分泌专科就医，请专业医生诊断。
【重庆黄泥磅生长发育中心】制定增高计划进行有效增高，每个孩子的发展停滞各有差别，要协助孩子快快长高，只有面面俱到剖析孩子的状况，接纳有针对性的本性化综合处理计划，同时在专家的引导和孩子的积极共同下，才可让孩子顺利长高。
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