如今跟随着时代发展，广大女性对美容护肤品的要求越来越多，外敷美容护肤品已经很难满足各位女性对美的需求，更多人开始追求由外敷变内服。ddd大手笔网—中国第一文化门户网站
据统计，口服美容品类在近几年的消费增速，远高于各个品类的平均增速。可是这些口服美容产品真的像商家宣传的那样功效强大吗？
一、口服神经酰胺的效果尚未被验证
神经酰胺可谓是美容界“网红”。商家宣传口服神经酰胺保健品可以改善皮肤干燥、消除细纹、保湿抗衰老等。这是真的假的呢？
我们先说说神经酰胺在人体中起到什么作用！皮肤外围的角质层能减少皮肤水分流失，以及抵御外界有害物质。角质细胞组成了角质层，脂质黏合角质细胞，而在脂质中有40%—50%的成分都是神经酰胺。
神经酰胺随着年龄增长逐渐流失，这使角质细胞间缝变大，无法锁住水分，使皮肤变得粗糙，也无法抵御外界的侵害，造成炎症过敏等各种皮肤问题。这就是为什么很多修复皮肤屏障的护肤产品都含有神经酰胺的原因。
但口服神经酰胺是否有保湿功效？目前研究证据太少，没有足够数据证明口服神经酰胺还具有上述护肤作用。
二、口服合格的烟酰胺保健品对人体无害
我们既然说起神经酰胺，那它的公认CP——烟酰胺也不得不说。烟酰胺被称为“美白性价比之王”。但其实，烟酰胺就是维生素B3，临床上主要治疗糙皮病、烟酸缺乏症导致的口炎、舌炎等疾病以及敏感型过敏。
那烟酰胺美白是什么原理呢？黑色素生成以后，只有被转运到角质层，皮肤才会变黑，烟酰胺能够减少黑色素向皮肤角质层转运，减少黑色素在角质层的沉淀，避免皮肤变黑。同时促进身体新陈代谢，从而加速体内黑色素的分解，让黑色素颗粒没办法转运出皮肤层。
人吃完粗粮、蔬菜等食物，通过体内代谢也会产生烟酰胺，所以烟酰胺本身没什么毒副作用，而且市面上的烟酰胺保健品中剂量应该不会太大，长期服用合格的烟酰胺保健品对人体还是无害的。
三、吃鱼子酱美容，土豪可用
鱼子酱提取物是一种胶原增强剂和蛋白质交联抑制剂，能改善细胞线粒体功能，其细胞结构和人体皮肤结构类似，易被皮肤吸收，能加速胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性。其丰富的维生素和矿物质对滋养皮肤并减少老化有明显作用。
但口服鱼子酱是需要服用一定的量才会具有改善皮肤的功能，所以口服鱼子酱或许对挥金如土的土豪才会有用吧。
四、口服胶原蛋白效果可能因人而异
除了以上几种，最后说说市面上很常见并且备受消费者欢迎的口服胶原蛋白。
胶原蛋白的作用主要是保护皮肤和骨骼，改善皮肤的新陈代谢，使皮肤紧密且富有弹性。一旦缺少胶原蛋白，就容易导致皮肤松弛、毛孔扩大、指甲脆裂、毛发干枯等。25岁以后胶原蛋白就开始流失，皮肤就会出现细纹。所以市场上的口服胶原蛋白应运而生。可是，喝进来就代表能补充上了吗？
口服胶原蛋白后，首先会经过胃被消化分解，然后才被肠道吸收，肯定不是原本口服下去的大分子胶原蛋白。具有大分子链的胶原蛋白，是不可能直接被人体所吸收的。能够被人体有效吸收的，必须是经过胃肠道中消化酶分解再切割后的小分子氨基酸。这些被分解后的氨基酸作为基础原料，理论上有助于人体和皮肤合成新的胶原蛋白。但由于个体差异，有些人服用后，皮肤会有所改善，而对有些人则没有效果。
