“抚摸”和“弹拨”是太极拳的基本技术，也是一种练习方法。通过这项技术的实践，旨在实现太极拳力量的体现，同时实现力量的体现规律。
“抚摸”和“拨动”的动作可以称为手工。既然是功夫，手就很重要。首先，我们应该了解手的类型，因为这是太极拳基本动作的基础。只有右手形，才能更好地达到“顺”和“挖”的力度，才能展示出我们努力工作的地方。因此，手形与手功是相辅相成的，缺一不可。
杨式太极拳传统的手型是这样描述的：“五指分开，自然伸展，手掌包容，虎口自然圆，手掌和手指的第一指关节应在同一平面上，手掌和手指有弹性，这是典型的自然掌型。”从描述中很容易看出，手的形状包含两个弧：
然后，在“平滑”和“挖掘”的过程中，这两条弧将起到至关重要的作用。例如，拳击理论描述了“如何处理力量”？引导使者遵循他或她的影响之前。他或她应该是轻巧和灵活的，不丢失他的或她的上衣。他或她应该尽其所能。如果他或她扔了一个打击，他或她被允许做的自然。重心应该是自立的。不要为别人骑车。”仔细想想。在动作练习的过程中，你应该很好地理解以下两点。
一是“重心自我维持”，强调自身。首先，要控制好身法。如果你俯过臀部，身体歪斜，就无法影响到对方，你的动作就会显得很弱。如果胸部挺直，腹部伸直，身体僵硬，根本没有平滑力量的表现。只有当髋关节放松，重心降低，精神虚弱，力量强大，肩膀降低，肘部降低，才能在实践中获得正确的动作形态，即“先导后导”。
一是行动方式的实践。双手同时移动，腰部和臀部旋转，带动双手向后移动。右手为抚摸力，其力应通过右手掌和右臂内侧；左手为向下和向后的抚摸力，从左肘到左后45度。站起来，松垮的肩膀、胸部、腰部和臀部，虚实分明，力量刚柔并济，可以瞬间抓住对方。
第二，如何引导？是引火，还是引来死者？腰部和臀部没有旋转，只是拉动，只能点燃。但在相互控制时，可以通过腰部和臀部的旋转来达到“跟风”的目的，即引入“充分利用自然空气”的效果。
从这里不难看出，腰臀的旋转起着关键作用，不可低估。通过正确的动作练习，我们还可以了解腰部和臀部旋转的作用。力量的重点是我们所说的“力量”，这一点很突出。通过对手形要素的描述和上述的抚摸动作，可以清晰地表达“手掌抚摸”的力量含义。
在太极拳套路中，有很多“蔡”动作，它们不仅能以主要的方式出现，而且能起到辅助作用。“财彩”的动作可以理解为：用手抓住对方的手腕、肘部、肩膀等关节，互相控制，沉腰带和财彩。在拳击理论中，它被描述为“用力是什么意思？”？如权力的引进与平衡，任儿的权力是巨大而细致的。在力量之后，你知道重量。转移只有四两个，重量可以是均匀的。原因是什么？杠杆作用”。
为了达到理想的“采掘”效果，首先强调的是手形。通过以上描述，我们明确了“虎口自然支撑圆，拇指和食指形成第二道弧线”的概念。这道弧线正是“蔡”在杨式太极拳中的体现和力量。杨成富相当强调杨式太极拳的技术是“虎口侧前”。这个动作的形状清楚地表明了“Cai”动作的重要性。
要实现“挖矿”的目的，首先要实现正确的“挖矿”动作形态，才能清晰地反映“挖矿”动作的含义和作用效果。
“虎口自然圆，大拇指和食指形成第二道弧线，虎口侧面向前”，就像一个弧形的卡尺，随时可以瞬间抓取。这种把握不是盲目用力的拉，而是要“让自己的权力大大小小，知道权力之后的重要性”，充分体现了“十指走”的效果。因此，在练习过程中，在做“拨”动作时，要保持身体挺直，精神空虚，上身力量充沛，腰臀放松，胸背挺拔，肩肘下沉，空气沉入丹田，运用腰腿力量，贯彻精神和精神的理念。
例如，在传统的阳式太极拳套路中，“左抱鸟尾”的动作，左臂的平直“应该体现出“两臂”的力量特征，但不是硬顶，要保持柔韧性和弹性，要做到尾中、胸后拉，肩部放松，肘部弯曲，虚拟腋窝，双臂支撑圈。动作要充分灵活。以腰部为主导力量，全身的弹力集中在手臂上。严格地说，右手“向下挖掘”运动的动力方向包含向下、向后和向外的动力成分。这三个方向的合力是我们经常强调的，力量应该是“综合”的。在这种方式下，向下的开采作用是由向下的力控制的。
手的位置不一样。由于运动形态的不同和对力方向的重视，不同的运动会产生不同的不可预测的效果。
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