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练武练什么4——精神

文章来源: 作者:薛金银
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发布时间:2016-08-04 12:42:32

何谓武术精神?武术精神并不是看不见摸不着的“德敬善仁”的儒家观念,“虚静无为”的道家思想,或者“空净因果”的佛家观点。这些观点诚然没有问题,但是不练武术一样可以学习和理解。武术精神的独特之处,是通过身体语言展示武术思想。fff大手笔网—中国第一文化门户网站

武术练的是“精、气、神”,其中,神是最高的境界。武术的神,是通过眼睛、面部表情和肢体动作来表现内心的攻防意识和动作的技击含义,从而体现出的一种精神面貌。描述一个人有精神的表现,如双目炯炯有神,站势精神抖擞,形象玉树临风等,可见“神”与眼睛的关系很大,也与形体的态势有关。另外,“聚精会神”这个词说明了神与专注力关系密切。fff大手笔网—中国第一文化门户网站

武术对神的锻炼也是通过对眼睛、形体、动作与内心意识的配合而进行训练的。例如,眼随手走和竖项给人全神贯注的感觉;无论是定势还是行步,通过对重心的控制,对周身一体整体劲的锻炼加强武术动作的气势;在对四肢和腰腹背颈的筋骨和不同肌肉群的拧转拉伸过程中,将身体练活,获得更自如的形体表现力。在拧转拉伸和进退开合中,部分动作是反关节的,部分是和日常生活中的动作相逆的,还有些动作是对抗衰老的(如竖颈、收腹、敛臀)。眼神、动作和意识、气息的配合,最终导致人的精神面貌发生变化。fff大手笔网—中国第一文化门户网站

比较明显的一个例子,是武术练习对人注意力的提升效果。无论是学习武术还是其他,专注的学习效果非常明显。在练习武术时,不仅内心意识专注,外形的动作也会帮助意识更加专注(请输入“3102”查看“活桩与死桩”一文关于形体细节对于整体劲和意念的作用),这是相辅相成的效果。打太极拳要求聚气敛神,心无旁骛,就是在专注中寻找拳理,提高武术水平。武术在提高人的专注力的同时,对个人气质的提升也很明显。无论是体育明星还是音乐明星,与一般选手/歌手的最大区别,就在于气质,或者说有独特的自我。这是在学习中和训练中,找到的属于自己的东西。这种东西与动作有关,但是与精神心理的关系更大。专注使人进入一种状态,这种状态如同气场一样,影响自己和周围的人,这既是自我暗示又是群体暗示。例如大战之前的短暂寂静、戏剧演员的亮相、歌手的收尾等。虽然说内行看门道,外行看热闹,但是对于普通人来说,就算不明白武术动作的含义,也能感受到武者的精神和气势。例如下面两幅拳照,孙禄堂的外三合非常到位,周身一体,结合眼神,给人静中有动的感觉;杨澄甫仅仅一个起势,就能表现出了杨氏太极拳的雄浑大气。fff大手笔网—中国第一文化门户网站

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武术家的精神,是在长期的练习过程中,通过对身体姿势的矫正,对不同肌肉群的锻炼,对肢体配合的锻炼而形成的身体表现力。用张胜利老师的话说,武术的最高境界就是:神采飞扬。fff大手笔网—中国第一文化门户网站


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      作者简介:薛金银,北京大学博士,副研究员,多次参与国际国内通信和智能交通领域的标准化会议,编制北京市地方标准2项,已获得国家发明专利20多项,发表国内外科技论文10多篇。跟随张胜利师傅学习张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳。张氏内家拳第二代传人。fff大手笔网—中国第一文化门户网站


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