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练武练什么(3)——胆量

文章来源: 作者:薛金银
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发布时间:2016-06-30 21:57:21

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本文为“练武练什么”系列文章第3篇,“武艺纵横”公众号发布原创文章第22篇。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

本系列前两篇文章分别讨论了练武对身体的控制(请输入3411查看该文)、和身体与意识的配合和控制(请输入3412查看该文)。从本文开始,主要讨论练武对心理素质和思想意识的提升。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

拳谚中专门对胆量的重要性进行了说明,如:“遇敌须胆壮,胆壮则心静,心静则形松,形松则眼明,眼明则手快。”以及“对敌若无胆问先,空有一身拳脚功。”yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

与人对敌首先凭胆气胜人,其次才是技艺,所以有“一人拼命,万夫莫敌”之说。关于胆的作用,常见的如神像以其怒目圆睁和夸张狰狞的面部表情表现其威严。在战争和打斗时,人类也依靠面部表情、声音和身体姿态威吓对手,如两军相对时的喊杀声,两人相对时的大喝一声,都是壮胆和助威的典型表现。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

实践证明,武术中的“呼和哈嘿”的喊声与步法、手法相配合,确实能够加强动作的力量和效果。拳谚中有“发力一声喊,强敌不倒也半瘫”的说法。可见以声助威,以神助威是一种有效的对敌手段。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

除了表情,声音的外部威慑外,武术练胆主要还是锻炼实实在在的功夫。通过反复练习武术动作,锻炼步法的灵活性、肌肉群的柔韧度、力量和爆发力,以及四肢的精细动作,合理的发力方式和呼吸等。在对抗练习中,了解人体的反应机理和对抗的要领,提高观察力和应对方式等,最终提升习练者的技击水平、心理承受力、对环境的敏感度、对对手发力的预判和应变能力。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

对身形自由度控制的提升会促进自我意识的觉醒,从而提高心理意识的自由度。当习武者感觉到自己的技击水平和对抗技巧提升时,就愿意面对和挑战更高的动作和对手。武术水平提高的过程,就是胆量随之增加的过程。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

练武锻炼出的胆量,不仅用于技击,也适用于生活中的其他方面。武术不仅带来身体机能的提升,还有面对困难时的果敢和信心。因此,练武不仅是拳脚功夫,而是一个身心修炼的过程。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

最后,引用李小龙的一句话作为本文的结尾:“我们为什么会害怕?这是由于我们做事不能当机立断,一旦犹豫不决的时候,我们便会畏缩。但如果能够对某件事作明确的判断时,不论有无价值,我们都不会畏缩。”yyy大手笔网—中国第一文化门户网站


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        作者简介:薛金银,北京大学博士,副研究员,多次参与国际国内通信和智能交通领域的标准化会议,编制北京市地方标准2项,已获得国家发明专利20多项,发表国内外科技论文10多篇。跟随张胜利师傅学习张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳。张氏内家拳第二代传人。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

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