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形意拳的刚和柔

文章来源:大手笔网 作者:风中的自由
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发布时间:2015-02-06 17:05:03

如何把握形意拳的刚和柔 YYY大手笔网—中国第一文化门户网站
形意拳以刚猛而著称,其技击风格在中国三大内家拳(太极、八卦、形意)中独树一帜。于是有不少人把它视为纯刚无柔之术,这是错误的,形意拳实际是刚中带柔,刚柔并济。想练好形意拳就必须把握好形意拳的刚和柔。 YYY大手笔网—中国第一文化门户网站
刚柔究竟是什么?刚是硬功夫;柔是相对于刚来说较软的功夫。纯刚则折,纯柔则无力。刚和柔需要合理的转化,协调自然才能产生无穷的力量,刚和柔可以互相制约、互相转化,所谓阴阳相生、阴阳相克的道理。也就是为什么说刚可以克柔,柔也可以克刚。而软和硬则不具备这个效果,形意拳所说的“刚而不僵,柔而不软”就是这个道理。 YYY大手笔网—中国第一文化门户网站
  按动作一般简单的說:猛的动作为刚,柔和的动作为柔。急的动作为刚,缓慢的动作为柔;实为刚;虚为柔;攻为刚,守为柔。但这都不是绝对的,如果详细的讲,就又不同了。很多人都被“缓为柔,急为刚”这句话所禁锢。其实急也可以是柔,所谓柔不是说一定得缓慢但劲力一定得柔,要随时能够变化。就像是流水一样,水流的速度有缓有急,缓的时候可以化解石头的阻挡,急的时候一样可以化解。猛沖直攻,劲力不能变化的是刚的,动作一般是急的,但是只有刚猛,刚中无柔就沒有了伸缩性,也就是犯了过刚则折的毛病。所以练拳必须要刚中有柔,柔中带刚,缓急转化要自然流畅,这样才能达到刚柔相济的效果。 YYY大手笔网—中国第一文化门户网站
张氏形意拳(张氏八卦掌、张氏太极拳)是由我国著名武学大师张胜利先生所创。张氏形意拳更注重刚和柔,其特点在保留原有形意拳刚猛的基础上,动作更加舒展大方,张弛有度,拳势恢宏,节凑感强,刚柔虚实,体用兼备。 YYY大手笔网—中国第一文化门户网站
练形意拳要的是整劲,一动无有不动,牵一发而动全身,在整劲的基础上加上刚、柔、缓、急。如果能把握刚和柔再打形意拳就更有节凑更有味道了。 YYY大手笔网—中国第一文化门户网站
作者:(张保轩) YYY大手笔网—中国第一文化门户网站

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