大家好，我是你们的宁夏康源医生，一个寒冬的酝酿，这些天的肛肠病人着实有些多啊，来一个治一个终究不是什么长久之计，作为大家信任的屁屁使者，为维护大家小菊花的健康，在此阳春三月，我们宁夏康源的医生决定"卖菜"！
春笋。
这款层次分明的小蔬菜，每100 g就富含热量25 千卡、不溶性膳食纤维 2.8 克、钾 300 毫克、铁2.4 毫克，太优秀了吧，便秘人士必买！和冬笋相比，春笋的膳食纤维含量高出 3 倍多，是普通蔬菜的 2 倍多，对促进肠道蠕动缓解便秘有一定的帮助。而且春笋的热量也比冬笋低，对于控制体重的人来说，是非常不错的蔬菜选择了，减肥人士必须入手！
香椿。
每一百克香椿，富含不溶性膳食纤维1.8 克、钙 96 毫克、维生素C40 毫克、胡萝卜素700 微克、锌 2.2 毫克！太有料了吧！值得一提的是香椿不溶性膳食纤维含量不低，面对最近天天宅家的情况，非常适合需要控制体重和偶尔排便不畅的人食用！这还不是全部，这款蔬菜最让人入迷之处便是它独特的香味，足不出户，只要轻轻吃一口便可体会到春天的味道，所有便秘人士买它，买它！
荸荠。
喜欢吃草的女生要看过来了，米面大多是我们的主食，如果你吃腻了精细的米面味道，那么荸荠你就要入手了，每一百克荸荠富含热量61 千卡、碳水化合物15.3 克、不溶性膳食纤维1.1 克、钾 306 毫克！太厉害了吧，淀粉含量如此之高，部分替代精白米面，利于体重控制和血糖控制，简直不要太高级！只要你消化能力不够弱，只要你不贪食，那么宁夏康源支持你用它代替主食！而且做法超级简单，不管你是刚入厨房的新手，还是十指不沾阳春水的公主，都可以轻轻松松拥有美味的它，因为只要清水煮一下，放一点点油盐，你便可以品尝到它清甜的味道！所有减肥的。便秘的女生买它买它！
马兰头。
这款以绿色主打的蔬菜，最春天了，马兰头洗干净用沸水焯过后，切碎沥干；和香干，加盐、麻油等搅拌均匀，是非常清新的一道开胃菜，在家宅了许久的你，是不是吃什么都没有胃口，来吧，从马兰头的身上感受一下这勃勃生机的春意吧！
OMG，这些好看又有用的蔬菜宁夏康源都心动了呢，我现在就要拥有！宁夏康源带路，养生又炫酷！
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